Psihološki poremećaj – kurkuma i đumbir kao pomoći
Tradicionalna medicina kao izvor prirodnih lekova za mentalno zdravlje
Kurkuma je začin koji se tradicionalno koristi u ajurvedskoj medicini. Kao prirodni lek za mnoge zdravstvene probleme uključujući psihičke poremećaje. Ovaj začin ima antiinflamatorna svojstva. Nedavna istraživanja sugerišu da može pomoći u borbi protiv depresije i anksioznosti.
Kurkumin, aktivno jedinjenje u kurkumi. Ima sposobnost da poveća nivoe serotonina i dopamina u mozgu. Neurotransmiteri igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja. Pored toga, kurkumin ima antioksidativna svojstva. I pomaže u smanjenju oksidativnog stresa. Oksidativni stres može dovesti do oštećenja mozga i psiholoških problema.
U jednoj studiji objavljenoj u Journal of Affective Disorders. Subjekti sa depresijom koji su uzimali suplemente kurkumina. Imali su značajno smanjenje simptoma depresije u poređenju sa placebom. U drugoj studiji objavljenoj u časopisu Phitotherapi Research. Kurkumin je pokazao slične efekte u smanjenju simptoma anksioznosti.
Đumbir – drugi prirodni lek za regulisanje raspoloženja
Pored kurkume, đumbir se takođe koristi u tradicionalnoj medicini za lečenje depresije i anksioznosti. Đumbir sadrži gingerole. Koji takođe imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva. I mogu pomoći u regulisanju raspoloženja.
Kombinacija prirodnih lekova kao dodatak profesionalnom tretmanu
Kurkuma, đumbir i S1 sirup mogu biti korisni kao dodatni tretmani u kombinaciji sa profesionalnim tretmanom. Takođe, treba napomenuti da ovi prirodni lekovi nisu uvek pogodni za sve. Pre uzimanja dodataka ishrani uvek treba konsultovati sa lekarom ili farmaceutom.
Međutim, istraživanja pokazuju da upotreba kurkume, đumbira. I drugih prirodnih lekova može pomoći u smanjenju simptoma psiholoških poremećaja. Ovi prirodni sastojci su takođe povezani sa drugim zdravstvenim prednostima. Uključujući smanjenje upale, poboljšanje varenja i podršku imunološkom sistemu.
Konsultacija sa lekarom pre uzimanja dodataka ishrani
Dakle, ako tražite prirodan način da podržite svoje mentalno zdravlje. Razmislite o uključivanju kurkume, đumbira i S1 sirupa u svoju ishranu. Ne zanemarite važnost stručne pomoći i konsultacija sa lekarom ako patite od ozbiljnih psihičkih poremećaja. Kombinacija sa ovih prirodnih lekova mogu biti korisni dodaci vašem lečenju.
U svakom slučaju, kurkuma, đumbir i S1 sirup su dobri dodaci ishrani. Koji mogu pomoći u poboljšanju vašeg opšteg zdravlja. Takođe se mogu koristiti kao dodatak vašem profesionalnom tretmanu ako patite od psihičkih problema.
Važno je da pronađete pravi balans i pristup. Koji je najbolji za vas i vaše individualne potrebe.